Диеты от знаменитостей

На экранах телевизоров мы каждый день видим красивых, подтянутых телеведущих, актеров и актрис. Они смотрят на нас улыбающиеся и жизнерадостные. И, кажется, что их не касаются проблемы лишнего веса, здоровья. Но нет. Для того чтобы так эффектно выглядеть им приходится строго ограничивать себя в еде, посещать тренажёрные залы, косметологов, массажистов, находиться под пристальным наблюдением у диетологов.

Каждый из известных актеров предпочитает свой, ему удобный, путь к своей привлекательной форме — отсюда и возникли разнообразные звездные диеты.

Какие же рецепты диет от звезд приобрели популярность?

Так Бритни Спирс, Дженифер Энистон и Рене Зельвегер выбрали систему доктора Аткинса, которая придерживается следующего принципа: употреблять как можно меньше углеводов. Диета ограничивает от 15 до 60 грамм углеводов в день, нельзя есть хлеб, макаронные изделия, фрукты, ограничений на белки и жиры нет. Результатом такой диеты, контролирующей уровень углеводов, будет изменение обмена веществ, который в свою очередь будет стимулировать уменьшение веса.

Дженифер Лопес, Хайди Клум и Ким Кетролл придерживаются диеты профессора Николласа Перриконе. Эта диета основывается на употреблении продуктов, которые способны выводить лишнюю воду из организма, и рассчитана на 3 дня. Пища, приготовленная быстро, например, пицца, гамбургеры и т.п., вызывает отёчность, запуская механизмы серьёзных заболеваний.
Кайли Миноуг, например, предпочитает систему Монтиньяка. Она предлагает раздельное питание. Главное сконцентрироваться на контроле содержания глюкозы. Эта система сегодня очень популярна, так как результаты её достаточно выражены и продолжительны.
Разработчиком диеты, которой придерживаются Мадонна и Сандра Баллок, является доктор Сеарс, который утверждает, что пища наша для организма – своеобразный наркотик, способствующий выработке инсулина. И только жесткий контроль его способен добиваться замечательных результатов. Это довольно жёсткая и сложная диета, включающая в рацион 40% белка, 30% жиров и 30% углеводов.
Приверженцем другой популярной диеты «The South Beach Diet» является Николь Кидман. Эта диета рекомендует не употреблять в пищу картофельные чипсы и сладости, а употреблять больше такие продукты, как овощи, фрукты, зерновые. Потеря в весе 8-9 кг за 14 дней. Чем больше масса тела человека, тем большая вероятность развития сопротивляемости организма к инсулину. Всё это ведёт к лишнему весу.

Используется среди звёзд также необычная диета, основанная на употреблении капустного супа, который избавляет организм от шлаков и токсинов. При этом необходимо питаться фруктами и овощами и наотрез отказаться от сахаросодержащих, молочных продуктов, жареных блюд. За неделю можно потерять до 5 кг веса. Сара Мишель Геллар является поклонницей такой диеты.

Популярно среди звезд является также сыроедение.
В общем, выбор колоссальный. Однако не стоит забывать о том, что диета всегда имеет положительные и отрицательные стороны. И желательно прежде, чем начинать похудение, если есть заболевание, посоветоваться с врачом.

Популярные диеты от знаменитостей на нашем сайте: