Рисовая диета для похудения

Суть и меню рисовой диеты.

Рисовая диета была разработана в университете Дьюк. Это такая программа потери веса, которая содержит в себе низкое количество соли и жиров. Благодаря этой диете вы не только снизите свой вес, но и убережете себя от многих заболеваний, связанных с холестерином, а также вернете в норму ваше давление, выведите токсины, улучшите обмен веществ. Ведь всем известно, что рис выводит соль из организма, а это так необходимо для очистки нашего организма и для поддержания стабильного состояния здоровья.
Суть рисовой диеты состоит в том, что вы кушаете вымоченный рис, а так же избегаете употребление соли. Почему же рис нужно вымачивать? Потому что пи вымачивании из него вымывается вещество, которое образует в вашем организме слизь. Из-за вымачивания рис становится легким, пористым и все его вредные вещества абсорбируются.
Вымачивать рис стоит по определенному рецепту. В первый день насыпьте пол килограмма риса в первую емкость и залейте водой. На второй день этот рис промойте и опять же залейте водой. Потом возьмите еще пол килограмма риса, насыпьте его в другую емкость и так же залейте водой. На третий день промойте рис из каждой емкости и залейте водой. Поставьте третью емкость. В четвертый день делаем тоже самое, а с пятого дня начинайте вашу диету, взяв при этом самый первый замоченный рис. Только не забудьте на место его опять же поставить новую емкость с новым рисом. Так продолжайте в течение всей диеты.
Кроме риса вы можете употреблять яблоки, груши, морковь, кабачок, капусту брокколи, огурцы, перец, овощной бульон и свежие овощные салаты.В качестве жидкости используйте зеленый чай (либо замените его настоем каких-нибудь лечебных трав), свежевыжатый апельсиновый сок. Можете побаловать себя в конце диеты орехами, финиками, инжиром и даже йогуртом!

Результаты и отзывы о рисовой диете.
Рисовая диета соблюдается две недели, но существует много разновидностей рисовых диет и все они отличаются сроками и весом, который вы сбросите. Но в основном уходит до 7 килограмм лишнего веса.
Такую диету можно повторять, но не чаще двух раз в год.