Диетическое печенье рецепт

Диетическое печенье рецепт

Диетическое питание очень важно для некоторых людей и поэтому я вам предложу небольшой рецепт диетического десерта.
Общее время приготовления: 60 минут.  Количество порций: 6
100 г блюда содержат: Калорий 225 ккал — 10 г жиров — 35 г углеводов — 1 г белков
Ингредиенты необходимые для рецепта диетического печенья:

  • Кулинарный жир – 0,5 стакана,
  • коричневый сахар – 1,5 стакана,
  • яйцо – 1 шт.,
  • яблочный сок – 0,5 стакана,
  • цельнозерновая мука для выпечки 2,5 стакана,
  • пищевая сода – 1 ч. ложка,
  • молотая корица – 1 ч. ложка,
  • молотая гвоздика,
  • соль,
  • кислое яблоко – 1 шт. среднего размера,
  • изюм – треть стакана,
  • маргарин – 2 ст. ложки,
  • вода – 2 ст. ложки,
  • сахарная пудра – 1,2 стакана,
  • обезжиренное молоко,
  • грецкие орехи – треть стакана.

Процесс приготовлениям рецепта диетического печенья:

  1. Кулинарный жир взбиваем с сахаром, добавляя яйцо и сок при этом уменьшая скорость взбивания.
  2. В другой посуде смешиваем муку, пищевую соду, корицу, гвоздику и соль, затем добавляем взбитую смесь и снова взбиваем на малой скорости добавляя яблоко и изюм.
  3. Затем тесто можно разделить ложкой на порции и выкладываем на противень и ставим в разогретую до 175 градусов духовку минут на 8 пока края печенья не станут золотисто — коричневого цвета.
  4. Затем растопите маргарин, добавьте 0,5 стакана коричневого сахара и воду варить на медленном огне до полного растворения сахара постоянно помешивая.
  5. Добавьте просеянную сахарную пудру.
  6. Если глазировка начнет затвердевать, добавьте немного молока. Полейте диетическое печенье получившейся глазировкой и посыпьте толчеными грецкими орехами. Данный десерт очень быстро готовится. Получается достаточно много (около 75 шт.) вкусного диетического печенья.

Приятного аппетита!

 

Похожее ...

5 Комментарии

  1. Аноним:

    В принципе рецепт не сложный. Думаю, что данный рецепт будет пользоваться популярностью. Надо поробовать.

  2. Евгений.:

    В принципе рецепт не сложный. Думаю, что данный рецепт будет пользоваться популярностью. Надо попробовать.

  3. Лена:

    Вкусное печенье да еще и диетическое. Теперь в магазинах не покупаю, а сама пеку вот это чудо! Спасибо за рецепт!

  4. Rodriggues231:

    Великолепный рецепт , который поможет вам контролировать свой вес.Печения диетическое , а поетому даёт очень мало калорий.Спасибо огромное за рецепт.Сейчас будем готовить.

  5. Аноним:

    «Кулинарный жир – 0,5 стакана,маргарин – 2 ст. ложки» — чем же оно диетично? — обезжиренным молоком?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>