Диетическое овсяное печенье с семечками

Диетическое овсяное печенье рецепт

Вкусное, полезное и легкое в приготовлении диетическое овсяное печенье с семечками идеально подходит для дневного перекуса.

Калорийность (в 100 граммах): 155 ккал, белки — 7,9 , жиры — 6,5, углеводы -17

Ингредиенты и процесс приготовления диетического овсяного печенья с семечками:

  • Семена, подсолнечника 80 грамм
  • Яйца 100 грамм
  • Мед 40 грамм
  • Хлопья овсяные геркулес 200 грамм
  • Кефир обезжиренный 400 грамм
  1. Все ингредиенты для печенья тщательно смешиваем.
  2. Укладываем порциями тесто в виде круглых печенюшек на застеленный  пергаментом противень.
  3. Запекаем 25 минут при температуре 180-200 градусов.

Приятного аппетита!

Похожее ...

4 Комментарии

  1. knopka2012:

    У меня овсяное печенье ассоциируется с детством. Конечно же, сейчас в магазине совершенно не такое печенье, как было раньше. Поэтому лучше воспользоваться данным рецептом и приготовить это лакомство самому.

  2. Наталия:

    Я обожаю овсяное печенье. Но в него я добавляю еще по вкусу и варенье, какое-нибудь, и тыкву можно добавить. Оно получается фруктово-овсяным.

  3. Людмила:

    Всегда покупаем готовое овсяное печенье в магазине, а теперь, прочитав этот интересный рецепт, приготовим его сами. Должно быть, именно семечки придадут ему особый вкус. К тому же, это печенье лёгкое и низкокалорийное.

  4. danet:

    Овсяное печенье мое самое любимое. Я люблю в него добавлять изюм и курагу, получаются тоже вкусно. Но у вас вообще должны быть вкусные, так как в рецепте присутствует мед. Надо приготовить!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>