Категория: Рецепты для диет

Фасоль с рисом 2

Фасоль с рисом

В одной порции : калорийность — 206 калорий Рецепт диетического блюда из фасоли замечательно подходит для ужина. Время приготовления 30 мин. Ингредиенты.Для приготовления Вам понадобится: -порошок чили 1 ч. ложка -острый перечный соус 1/4...

Диетический сырный суп-пюре 3

Диетический сырный суп-пюре

Рецепты диетических супов редко содержат в себе сыр. Не будет его и в этом рецепте. Не будет, потому что сырного вкуса нам поможет добиться… творог. Калорийность творога намного ниже, чем сыра, а ведь именно...

Клубника с творожной начинкой 3

Клубника с творожной начинкой

1. Клубника с творожной начинкой. Так иногда хочется побаловать себя вкусненьким, когда сидишь на диете. Этот легкий и несложный десерт заменит тягу к сладкому, ведь хочется себя побаловать вкусненьким! Лучше всего употребить его как...

Куриный суп с овощами 3

Куриный суп с овощами

Диетический суп подойдёт к обеденному приему пищи. Время приготовления диетического блюда 70-90 минут, количество порций — 14, калорийность диетического блюда — 108 калорий, жиров — 3 г, белков — 12 г, углеводов — 10...

Диетические банановые кексы 2

Диетические банановые кексы

«Красота требует жертв!» — наверняка вам до боли известна эта фраза, особенно если вы строго следите за своей фигурой. Сейчас очень популярны различные диетические рецепты для похудения, но бывает наступает такой момент, когда хочется...

Креветки с овощами 3

Креветки с овощами

Это диетическое блюдо подойдет, как на обычный обед, так и на праздничный ужин. Его особенность в том, что он не только полезный и легкий, но и очень вкусный. Общее время приготовления этого блюда –...

Коблер с персиками и черникой 2

Коблер с персиками и черникой

Подойдёт к чаепитию или как десерт для тех, кто уже сбросил лишний вес и иногда включает в рацион углеводные продукты. Вес примерно 1250г. Жиры 2-3 на 100г, белки и углеводы не знаю.У вас должно...

Гречка в кефире 2

Гречка в кефире

Уникальность этого рецепта в том, что он очень доступен, элементарен в приготовлении. И конечно же это очень легко и вкусно! Блюдо прекрасно подойдет для завтрака и ужина. Его пищевая ценность составит 310 калорий. Для...