Категория: Рецепты для диет

Суп со свежими фруктами 0

Суп со свежими фруктами

Ингредиенты для приготовления 1 порции супа: сахар — 1 чайная ложка крахмал кукурузный — 5 грамм 20 граммов различных свежих фруктов, вода — 350 мл Приготовление диетического супа со свежими фруктами: Из части фруктов...

Итальянский суп с яйцами, сыром, зеленью и шпинатом 0

Итальянский суп с яйцами, сыром, зеленью и шпинатом

Состав ингредиентов для приготовления итальянского супа: 1,5 литра куриного бульона 3 яйца 2 столовые ложки нежирного тертого сыр пармезан 1 стакан свежего шпината 1 столовая ложка сушеной петрушки 1 столовая ложка сушеного базилика соль...

Диетический салат со скумбрией 0

Диетический салат со скумбрией

Скоро новогодние праздники и многим, кто соблюдает диетическое питание хотелось бы приготовить оригинальные и полезные блюда. Этот салат подойдет тем, кто соблюдает диету Дюкана и любит рыбу. Для приготовления салата со скумбрией вам понадобится...

Лосось с брокколи 0

Лосось с брокколи

Вкусный и сытный ужин для тех, кто соблюдает диетическое питание и любит рыбу. Готовится быстро: подготовка — 10 минут, время приготовления — 15 минут. Для одной порции вам потребуется: кус-кус (пшеничная крупа) — 2...

Творожная запеканка «Диетическая» 0

Творожная запеканка «Диетическая»

Легкая, вкусная и низкокалорийная – эта запеканка станет отличной альтернативой выпечке. На четыре порции понадобится: — обезжиренный творог (0%) – 400гр — куриное яйцо – 1шт — сахар – 10-15гр (0,5 столовые ложки) —...

Низкокалорийные бананово-ореховые кексы 0

Низкокалорийные бананово-ореховые кексы

С целью похудеть мы отказываемся от многих лакомств, потому что там много калорий, что совсем нам не нужно. Сейчас есть множество вкуснейших диетических рецептов. Побалуйте себя очень вкусными бананово-ореховыми кексами — это блюдо идеально...

Запеканка из брокколи с сыром 0

Запеканка из брокколи с сыром

Эта диетическая запеканка готовится крайне просто, имеет отличный вкус и вид. Годится и для еды «на скорую руку», и для придания праздничному столу нотки вегетарианского колорита. Для приготовления 5 порций берём 500 г брокколи,...

Диетические рецепты из овощей 0

Диетические рецепты из овощей

Все мы хотим быть стройными, подтянутыми и здоровыми. Но часто диетические рецепты незаслуженно забываются, а предпочтение отдается пельменям, жареному картофелю или чипсам. Если же появляется навязчивая идея похудеть, то мы почему-то начинаем жестко ограничивать...

Кабачки, запеченные в омлете 0

Кабачки, запеченные в омлете

Не стоит воспринимать диетические рецепты только в качестве способа для похудения. Чтобы прекрасно себя чувствовать, быть здоровым и оставаться долгое время молодым и красивым просто необходимо ввести в свой рацион хотя бы несколько раз...