Бананы и наше здоровье!

 

Как часто мы бананы ассоциируем с обезьянами, а ведь истина этого фрукта заключается не только в физической пользе организму, но и в ценности витамин, содержащихся в нем, для нашего здоровья в не зависимости от пола и возрастной категории.
Банан отличный лекарь ран и ожогов, он облегчит боль и ускорит процесс заживления. Разотрите банан, сделав из него пюре, и приложите на пораженное место, обернув при этом участок полотенцем или тканью.
Съедая по одному банану в день, вы будете полны энергией, так часто не хватающей нам, ведь этот фрукт содержит сразу и сахарозу, и фруктозу, и глюкозу.
Он поможет женщинам справиться с перепадами настроения, облегчит боль и избавит от прочих симптомов в период ПМС за счет витамина В6, содержащегося в бананах.
А слышали ли вы, что банан – «природный наркотик», нет? В нем содержатся триптофан, серотонин, норадреналин, которые с легкостью снимут напряжение и улучшат настроение, помогут расслабиться и преодолеть депрессию.
Да, и кровяное давление он с легкостью приведет в норму, благодаря содержанию калия, не даст развиться и уменьшит риск сердечных заболеваний.
Плюс – это один из немногих фруктов, который можно употреблять при язве желудка, не испытывая боли и дискомфорт. Банан понижает уровень кислотности и образует защитную пленочку на стенках желудка, поэтому его не только можно есть всем тем, кто страдает язвой желудка, но и нужно, и полезно.
Вот такой вот чудо фрукт – банан!

Ешьте бананы и будете здоровы!

Похожее ...

wordcreak.ru

8 Комментарии

  1. Виктор:

    Спасибо за интересную информацию о пользе бананов! По поводу «анти стресса», то это я могу подтвердить на своём примере… Единственный вопрос про количество рекомендуемого употребления, или можно есть сколько душе угодно?

    • admin:

      Во всем надо знать меру — и в употреблении бананов тоже. 2 штук в день вполне достаточно.

  2. Наташа:

    Бананы действительно очень вкусны и питательны. Но не один раз смотрела передачи о том, какой обработке подвергаются эти фрукты, да и вообще все, чтобы приобрести товарный вид, поэтому закрадываются сомнения в их пользе. Хотя, несмотря на это, я с удовольствием употребляю бананы в пищу и предпочитаю думать о их пользе.

  3. Павел:

    Да я много слышал о пользе бананов. И могу добавить, что в бананах есть еще калий, который способствует крепости костей человека. Диета только из бананов может быть вредна. Ее надо разбавлять и продуктами, в которых имеются белки, то есть необходимо строго соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в питании.

  4. Анатолий:

    Статья о пользе бананов меня просветила. Я даже не догадывался, что бананы настолько полезны. Я занимаюсь спортом… и после тренировки чувствую усталость и сонливость. Если я буду употреблять банан до и после тренировки энергия вернется?

  5. Маргарита:

    Вот ведь — хочется, чтобы снижение веса было заметным, без особого ущерба для здоровья от диет. оказывается можно бананчиком поправлять проблемы с желудком. И вкусно и полезно. Спасибо за инфу о пользе бананов при снижении веса!

  6. Лілія Грицяк:

    Бананы доступные почти всем, продаются на каждом шагу. О том, что банан – «природный наркотик», говорят многие, но сколько блюд можно из него сделать?! Банан очень полезный и вкусный фрукт!

  7. маина:

    не знала что бананы так полезны хотя очень часто ем их очень люблю бананы)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>