Антицеллюлитная диета

Если вы настроены решительно бороться с целлюлитом и готовы на 10 дней изменить свой рацион питания, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки, тогда эта диета для вас!
Длительность антицеллюлитной диеты: 10 дней.
Продукты, которые необходимо полностью исключить: сахар, соль, алкоголь, кофеин.
Питьевой режим: 2 литра питьевой негазировованной воды ежедневно в течении дня между приемами пищи.
Питание на 1, 3, 5, 7, 9 -й) дни:

  • Завтрак: свежие фрукты – киви, груши, мандарины, апельсины, манго, яблоки, ананас и грейпфрут.
  • Обед: овощной салат с оливковым маслом и  семечками (кунжутные, тыквенные, подсолнечные).
  • Ужин — салат из свеклы и капусты.
  • Перекус: 1-2 фрукта.

Питание на 2 и 6 день:

  • 2 килограмм свежих овощей и фруктов в течение дня.

Питание на 4, 8 и 10 день.

  • Завтрак:  фруктовый салат, заправленный йогуртом.
  • Обед: овощной отварной или свежий салат, 100 грамм риса, овсянки или гречки на пару, 100 грамм обезжиренного йогурта или кефира.
  • Ужин: салат из овощей, фрукты.

Удачного похудения!

Похожее ...

3 Комментарии

  1. Лиля:

    Хотелось бы узнать-а подойдет ли она чтобы избавиться от целлюлита,который образовался после вторых родов???Сама я стройная,но целлюлит немного проглядывается(((а так хочется от него избавиться!!!!

  2. Валентинка:

    На мой взгляд, диета достаточно хорошая. Я сама сидела на подобной диете, правда, составляла и ее себе самостоятельно. Очень хорошо, что сейчас можно найти такие материалы и сделать все правильно. Так чтобы и результат был и оргинизму вреда не нанести!

  3. Оля:

    Да, диета хорошая! Но, не забивайте, что всю жизнь вы не будете сидеть на диетах! Запретите себе мучное, немного спорта (плаванье, езда на велосипеде) и после 18.00 или 19.00 еды не употреблять. Последний прием води — 3 часа до сна. Мне это помогло!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>