Эффективная диета Ксении Бородиной

Эффективная диета Ксении Бородиной

Как показывает практика, большинство женщин во всем мире волнует вопрос похудения. Сегодня существуют разнообразные средства для похудения, но не всегда они эффективны. В данной статье мы расскажем вам о знаменитой диете телеведущей Ксении Бородиной. После родов эта прекрасная женщина смогла снова вернуть себе прекрасные формы. Пропаганда здорового образа жизни всегда была для нее на первом месте. Диета Ксении достаточно сложная, но дает очень хорошие результаты. Чтобы диета дала свои результаты, нужно пить много жидкости, желательно зеленый чай, травяные настои или обыкновенную воду. Забудьте про газированные напитки и алкоголь. Похудение с помощью обыкновенного огурца прекрасно подходит для летнего периода. Примерный рацион дня звездной диеты:
1. Завтрак: два свежих огурца и небольшой кусочек ржаного хлеба;
2. Обед: суп из овощей и зеленый салат с добавлением огурцов. Несколько раз в неделю можно позволить себе небольшой кусочек отварного мяса;
3. Ужин: салат с растительным маслом и огурец.
С таким рационом быстрое похудение вам обеспечено, но стоит учитывать некоторые особенности. Во – первых, рацион диеты достаточно беден, поэтому, нужно употреблять комплекс витаминов. Во – вторых, данную диету нельзя соблюдать больше двух недель. В – третьих, перед началом диеты лучше проконсультироваться с врачом. Также в перерывах между диетами стоит отказаться от сладкого, жирного и мучного. Так вы сможете закрепить эффект и не поправитесь. К тому же, подобный рацион имеет очищающие свойства, что очень полезно для организма.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>