Диетический суп с фасолью

Диетический суп с фасолью

Диетические супы считаются самым распространенным и полезным блюдом. Их приписывают больным желудком людям, но и здоровым не помешает дабы сохранить здоровье.
Возьмем, к примеру, диетический суп с фасолью. Калорийность такого блюда всего 80 — 100 кл., а польза огромная, да и времени на готовку совсем мало нужно, каких то 25 — 30 минут.
Отварим свежую фасоль на небольшом огне. Начистим картофель, нарежем небольшими кубиками и поставим варить, немного подсолив воду. Морковку маленькими кубиками поджариваем на подсолнечном масле. Когда картофель чуть-чуть проварится бросаем фасоль, зажарку и немного зелени. Даем прокипеть еще пять минут и готово.
Очень важно, чтобы овощи были свежими иначе витаминов будет на много меньше. Вообще готовя блюдо по диетическому рецепту, стоит ограничить количество соли.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>