Рецепты диет

Куриное филе под белым соусом 0

Куриное филе под белым соусом

Ингредиенты для рецепта куриного филе под белым соусом: 4 стакана куриного бульона 130 грамм сухого белого вина 700  грамм куриной грудки (филе — 4 кусочка) 80 грамм нарезанных оливок 2 столовые ложки измельченной петрушки...

Говяжий стейк на гриле 0

Говяжий стейк на гриле

550 грамм говяжей вырезки (избыток жира обрезать) 3 чайные ложки оливкового масла 1 большой красный перец, тонко нарезанный 1 большой красный лук, разрезать пополам, тонко нарезанный 1 столовую ложку воды  чайные ложки соли 1...

Ванильная пана кота 0

Ванильная пана кота

1 чашка обезжиренного молока 2 палочки корицы 2 чашки обезжиренного йогурта 1/4 стакана кипяченой воды 1 столовая ложка желатина маракуйя (сделать пюре) Молоко и корицу нагреть в маленькой кастрюле на медленном огне. Довести до...

Свекольно-яблочный суп 0

Свекольно-яблочный суп

Ингредиенты для приготовления свекольно-яблочного супа: 25 граммов яблок, 180 г свеклы, 125 мл молока, 25 г сливочного масла, 10 г сахара, 25 г пшеничной муки Приготовление рецепта диетического супа: Промыть свеклу,  отварить в оболочке,...

Рис с овощами и мясным соусом 0

Рис с овощами и мясным соусом

Ингредиенты для рецепта риса с овощами и мясным соусом: 50 грамм риса 50 грамм мяса индейки 1 стакан 2% молока,  1 стакан воды, 2 столовых ложки муки, 1 чайная ложка порошка карри, 1 чайную...

Суп картофельный 0

Суп картофельный

Ингредиенты для приготовления картофельного супа: 200 мл воды, 5 граммов моркови, 15 г картофеля, 5 г пшеничной муки, 50 мл молока, 1 г соли, 5 г сливочного масла, зелень петрушки Приготовление диетического супа картофельного:...

Пудинг со сладким творогом 0

Пудинг со сладким творогом

Ингредиенты для пудинга : 2 белка, 10 г сахара, 30 г творога, 10 г пшеничной муки, 5 г сливочного масла.   Приготовление пудинга со сладким творогом: Творог с сахаром перемешать до однородности массы, добавить...

О питательной пользе сельди 0

О питательной пользе сельди

В диетическом питании не рекомендуют употреблять слишком соленую или копченую пищу, но есть один продукт, который пользуется популярностью и любовью на нашем столе – это сельдь. Конечно же, в первую очередь речь идет о...

Салат с сельдереем, яблоками и грецкими орехами 0

Салат с сельдереем, яблоками и грецкими орехами

Ингредиенты для салата с сельдереем и яблоками: грецкие орехи — 2 штуки яблоки — 100 грамм сельдерей (корень) — 100 грамм зелень укропа и лука — по вкусу лимонный сок, сахар (сахарозаменитель) Как приготовить...

Суп со свежими фруктами 0

Суп со свежими фруктами

Ингредиенты для приготовления 1 порции супа: сахар — 1 чайная ложка крахмал кукурузный — 5 грамм 20 граммов различных свежих фруктов, вода — 350 мл Приготовление диетического супа со свежими фруктами: Из части фруктов...